ウォーキング 300m フリー 100m×5 ブレスト 100m×5 (TOTAL 1300m)

今日は日曜日、普段より少し混んでいた。 コースが塞がっていた事もあって水中ウォーキングに当てる時間が多かった。 しかし歩くだけと侮る無かれ。歩くとき、足を前へ踏み出すときに、サッカーボールを蹴る要領で、水を前へ蹴る様に意識すると、結構疲れる…

フリー 50m×5 ブレスト 50m×5 フリー 50m×5 ブレスト 50m×5 フリー 100m×2 ブレスト 100m×2 フリー 100m×2 (TOTAL 1600m)

わりと深刻な体力不足を解消するためにプール通いを再開する事にした。幸い区立温水プールが近くにあるのを発見したので行ってみた。八潮パークタウン行きのバスを八潮北で下車、バスの進行方向に2,3分歩くと左手にある八潮学園の入り口を昇った突き当たり。…