2009/07/13本日の走行

【おおよその走路】

往路：中野→落合→目白→護国寺→千石→千駄木→鶯谷→三ノ輪→千住大橋→京成関屋　19.4km
復路：京成関屋→千住大橋→三ノ輪→浅草→浅草橋→淡路町→大手町→日比谷→虎ノ門→赤坂見附→表参道→代々木公園→参宮橋→西新宿→中野　26.7km

TOTAL46.1km

結構ハードだった。尻が痛い、でもこれは慣れそう。かなり体温が上昇しているのを実感した。継続してトレーニングが必要。
ギアで不具合あり（ギアチェンジ後こぐとかちゃかちゃいう段がある）。ちょっと調べてみる。